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猫背

猫背は筋トレで直そう!姿勢を良くするおすすめの筋トレ4選!

7月 14, 2019 日高佳菜子
Style Up
「猫背で背中が丸くなっているせいか、肩や首が痛い…。この痛み、どうにかして解消したい!」こんなお悩みを持っていませんか?猫背は肩や首だけで …
首の矯正

首の寝違えの治し方とは?寝違えの原因と寝違えた時の正しい対処法!

7月 14, 2019 須田京子
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「朝起きたら首が痛くて動かせない」、そんな「寝違え」と言われる症状に悩まされた経験がある人は多いはずです。 早く治る場合もあるけど、 …
肩の矯正

辛い肩こりは治せる?1日10分で簡単にできる肩こりの対処法ストレッチ3選

7月 14, 2019 岸上麻依子
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「毎日肩こりがひどくて辛い…、自分でできる対処法はないだろうか?」 現代病とも呼べる肩こりは、多くの人が悩む症状です。 毎日少 …
姿勢矯正

つま先重心でスタイルは劇的に良くなる!つま先重心になる方法3選!

7月 14, 2019 須田京子
Style Up
「スタイルを良くしたいけど、きついトレーニングは長続きしない…」「楽してスタイルを良くしたい」そんな人におすすめなのが、つま先重心です。  …
脚の矯正

O脚が劇的に改善するストレッチの方法とは?寝ながらでも簡単にできるストレッチ方法6選!

7月 14, 2019 須田京子
Style Up
「足がまっすぐではないので、見た目が悪い」「スカートを履いたときにスタイルが悪く見える」など、O脚の悩みを持っている人、けっこう多いですよ …
姿勢矯正

【女子中学生】身長を伸ばすストレッチ方法と食べ物~遺伝との関係とは~

7月 14, 2019 谷古宇靖子
Style Up
女子中学生にとってこれからどれくらい身長が伸びるのか、すらっとしたスタイルになれるのか気になるところですよね? 身長は遺伝だけで決ま …
肩の矯正

肩こりはこの方法で解消!原因と最適な解消法、予防方法、オススメアイテムなど全て教えます!

7月 14, 2019 岸上麻依子
Style Up
「しつこい肩こりの解消法を取り入れて、楽になりたいなぁ・・・」 そんなお悩みを持つ肩は少なくないのでは? 現代病のひとつとも言 …
姿勢矯正

おすすめの姿勢改善ストレッチ3選!姿勢改善ストレッチをしてきれいな姿勢を取り戻そう!

7月 14, 2019 日高佳菜子
Style Up
「姿勢が悪いせいか肩や首がこるし頭も痛い…これって改善できるかな?」こんなお悩みを持っていませんか?姿勢を良くしようと意識してもいつの間に …
姿勢矯正

女性のくびれは男性も惹かれる!美しいくびれを作るトレーニング5選

7月 14, 2019 岸上麻依子
Style Up
「引き締まったウエストになれば、スタイルも良く見えて水着も自信を持って着られるのになぁ…」 そんな思いを抱える女性は多いものです。  …
脚の矯正

O脚改善のためのストレッチ6選!1日たったの10分でまっすぐに!

7月 13, 2019 岸上麻依子
Style Up
「O脚がコンプレックスで、ショートパンツやスカートを着る自信がない、どうしよう…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょう …
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顔の矯正

顔の歪みを矯正する方法5選!顔の歪みを矯正して歪みのない綺麗な小顔を手に入れよう!

8月 8, 2019 中野弘美
Style Up
鏡に顔を映すと、なんとなく左右非対称に見えてしまう……これってもしかして、顔の歪み!?と心配していませんか? 顔の歪みは、普段意識し …
顔の矯正

顎の歪みを矯正する方法を解説!歪みの原因にアプローチするマッサージで顔のバランスを整えよう

7月 9, 2019 okada
Style Up
「顎の歪みをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? この記事では、顎が歪んでしまう原因に注目し、顎の歪みを矯正す …
顔の矯正

頭蓋骨の歪みの原因と治し方!顔や体のマッサージ・ストレッチで歪みを解消

6月 26, 2019 ochiai
Style Up
「頭蓋骨の歪みって自分で治せる?」 と悩んでいる方も多いかと思います。 実は、1日たった5分のストレッチを自宅で行うだけで、頭 …
肩の矯正

肩・首こりや頭痛を解消するストレッチ3選!ストレッチで重い肩首こりや頭痛の悩みから解放されよう!

7月 31, 2019 谷古宇靖子
Style Up
「肩や首こりがひどい、毎日頭痛がする」 そんなツライ思いをしていませんか? その痛みの原因は長時間のデスクワークや運動不足など …
首の矯正

1日10分でストレートネックを改善する方法5選!ストレートネックを治して肩こりや頭痛の症状とお別れしよう!

7月 31, 2019 岸上麻依子
Style Up
「スマホを使っていると首が痛くなるけど、これってストレートネック?どうしよう…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? スマ …
首の矯正

ストレートネックとは?頭痛や吐き気の原因にもなるストレートネックを治すストレッチ3選!

7月 28, 2019 岸上麻依子
Style Up
「ストレートネックになっているようだけど、直すにはどうしたらいいのだろう…」 こんなお悩みをお持ちではありませんか? スマホを …
首の矯正

首が痛い時のストレッチ方法3選!首が痛くなる原因と対処法・予防法を徹底解説

7月 28, 2019 okada
Style Up
「首が痛いのをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首が痛いと気になって他のことに集中できませんよね。 …
首の矯正

首を寝違えた時の原因と治し方|ストレッチはNG!湿布は?痛みを軽減する方法

7月 28, 2019 谷古宇靖子
Style Up
「朝起きたら首が痛かった、たぶん寝違えだとは思うけど……」どうすればこの痛みが消えるのかわかりませんよね?しかも冷やしたほうがいいのか、温 …
首の矯正

寝違えの原因とは?寝違えの原因と正しい対処法を分かりやすく紹介!

7月 14, 2019 須田京子
Style Up
「朝、目が覚めたら首や肩が痛い!」それは寝違えです。いきなり首が動かせなくなって驚きますよね。 これまで、何回も経験したことがある人 …
首の矯正

首の寝違えの治し方とは?寝違えの原因と寝違えた時の正しい対処法!

7月 14, 2019 須田京子
Style Up
「朝起きたら首が痛くて動かせない」、そんな「寝違え」と言われる症状に悩まされた経験がある人は多いはずです。 早く治る場合もあるけど、 …
首の矯正

首の歪みを改善する方法!歪みの原因と効果的なストレッチや姿勢矯正法を解説

6月 26, 2019 okada
Style Up
「首の歪みが気になるけど、治し方がわからない・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首は気づかない間に歪んでいるため、 …
首の矯正

首のストレッチ方法4選!首こり・痛みを解消する効果的なストレッチやおすすめグッズをご紹介

6月 17, 2019 okada
Style Up
「最近、首こりや首の痛みが気になる・・・」 そうお悩みではありませんか? たしかに、デスクワークやスマホの使いすぎで首への負担 …
姿勢矯正

デスクワークでの肩こりを簡単解決!原因と解決法、ストレッチやオススメアイテムを教えます!

6月 15, 2019 someya
Style Up
「デスクワーク中の肩こりが気になる...」 そんな悩みをお持ちではないですか? そんなあなたのために今回は、 デスクワー …
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