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肩の矯正

なで肩とは?なで肩のメリット・デメリットと治す方法3選!

7月 13, 2019 岸上麻依子
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「人からなで肩だってよく言われるけれど、直せる方法は何かあるのかな…」 そんな思いを抱えていませんか? なで肩は見た目だけでな …
姿勢矯正

目指せくびれたボディーライン!1週間で簡単にくびれをつくる方法5選!

7月 9, 2019 岸上麻依子
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「お腹についた脂肪を取るための、くびれの作り方を知りたい!」 そんなお悩みを抱えるあなたに、自宅でできるくびれ作りストレッチやエクサ …
猫背

猫背の人は背筋が弱い?背筋を鍛えて猫背を直す方法3選!

7月 9, 2019 中野弘美
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「ふと気づいたら猫背になっている」「背筋を伸ばすように意識しているけどすぐにラクな姿勢に戻ってしまう」 こんな悩みを持ってはいません …
肩の矯正

巻き肩を矯正するストレッチ3選|第一印象を劇的に変える美姿勢を手に入れよう!

7月 9, 2019 kosuge
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「巻き肩のせいで印象が悪く見える、、、」 そんな悩みを抱えていませんか? 肩が前に出ているとそれだけでどこか疲れたような暗い印 …
Uncategorized

骨盤を締める方法を解説!痩せる骨盤矯正ストレッチ・エクササイズ方法をご紹介

7月 9, 2019 okada
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「開いた骨盤を締めたい・・・」 そうお考えではありませんか? 骨盤を締めると痩せやすいと言いますが、実際に締める方法はなかなか …
顔の矯正

顎の歪みを矯正する方法を解説!歪みの原因にアプローチするマッサージで顔のバランスを整えよう

7月 9, 2019 okada
Style Up
「顎の歪みをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? この記事では、顎が歪んでしまう原因に注目し、顎の歪みを矯正す …
猫背

猫背を直すストレッチ!1日5分で姿勢を直し体の疲れを楽にしよう!

7月 7, 2019 須田京子
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「いつも気がつくと猫背になっている」「姿勢が悪いと人に言われた」と悩んでいませんか? パソコンやスマホに向き合う毎日で、知らない間に …
姿勢矯正

姿勢が悪いのは体に大きなデメリット!1日10分で姿勢を良くするストレッチ4選!

7月 6, 2019 岸上麻依子
Style Up
「姿勢が悪いな・・・最近肩こりがひどいし、痩せにくくなってきたような気がする、どうしよう?」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? …
肩の矯正

巻き肩を筋トレで治す方法|正しく肩の筋肉をつけて理想の上半身に!

7月 1, 2019 kosuge
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「巻き肩って筋トレで治るの、、?」 そんな悩みを抱えていませんか? 実は、巻き方の状態のまま筋トレをしても意味がないんです。  …
顔の矯正

頭蓋骨の歪みの原因と治し方!顔や体のマッサージ・ストレッチで歪みを解消

6月 26, 2019 ochiai
Style Up
「頭蓋骨の歪みって自分で治せる?」 と悩んでいる方も多いかと思います。 実は、1日たった5分のストレッチを自宅で行うだけで、頭 …
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顔の矯正

顔の歪みを矯正する方法5選!顔の歪みを矯正して歪みのない綺麗な小顔を手に入れよう!

8月 8, 2019 中野弘美
Style Up
鏡に顔を映すと、なんとなく左右非対称に見えてしまう……これってもしかして、顔の歪み!?と心配していませんか? 顔の歪みは、普段意識し …
顔の矯正

顎の歪みを矯正する方法を解説!歪みの原因にアプローチするマッサージで顔のバランスを整えよう

7月 9, 2019 okada
Style Up
「顎の歪みをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? この記事では、顎が歪んでしまう原因に注目し、顎の歪みを矯正す …
顔の矯正

頭蓋骨の歪みの原因と治し方!顔や体のマッサージ・ストレッチで歪みを解消

6月 26, 2019 ochiai
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「頭蓋骨の歪みって自分で治せる?」 と悩んでいる方も多いかと思います。 実は、1日たった5分のストレッチを自宅で行うだけで、頭 …
肩の矯正

肩・首こりや頭痛を解消するストレッチ3選!ストレッチで重い肩首こりや頭痛の悩みから解放されよう!

7月 31, 2019 谷古宇靖子
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「肩や首こりがひどい、毎日頭痛がする」 そんなツライ思いをしていませんか? その痛みの原因は長時間のデスクワークや運動不足など …
首の矯正

1日10分でストレートネックを改善する方法5選!ストレートネックを治して肩こりや頭痛の症状とお別れしよう!

7月 31, 2019 岸上麻依子
Style Up
「スマホを使っていると首が痛くなるけど、これってストレートネック?どうしよう…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? スマ …
首の矯正

ストレートネックとは?頭痛や吐き気の原因にもなるストレートネックを治すストレッチ3選!

7月 28, 2019 岸上麻依子
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「ストレートネックになっているようだけど、直すにはどうしたらいいのだろう…」 こんなお悩みをお持ちではありませんか? スマホを …
首の矯正

首が痛い時のストレッチ方法3選!首が痛くなる原因と対処法・予防法を徹底解説

7月 28, 2019 okada
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「首が痛いのをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首が痛いと気になって他のことに集中できませんよね。 …
首の矯正

首を寝違えた時の原因と治し方|ストレッチはNG!湿布は?痛みを軽減する方法

7月 28, 2019 谷古宇靖子
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「朝起きたら首が痛かった、たぶん寝違えだとは思うけど……」どうすればこの痛みが消えるのかわかりませんよね?しかも冷やしたほうがいいのか、温 …
首の矯正

寝違えの原因とは?寝違えの原因と正しい対処法を分かりやすく紹介!

7月 14, 2019 須田京子
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「朝、目が覚めたら首や肩が痛い!」それは寝違えです。いきなり首が動かせなくなって驚きますよね。 これまで、何回も経験したことがある人 …
首の矯正

首の寝違えの治し方とは?寝違えの原因と寝違えた時の正しい対処法!

7月 14, 2019 須田京子
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「朝起きたら首が痛くて動かせない」、そんな「寝違え」と言われる症状に悩まされた経験がある人は多いはずです。 早く治る場合もあるけど、 …
首の矯正

首の歪みを改善する方法!歪みの原因と効果的なストレッチや姿勢矯正法を解説

6月 26, 2019 okada
Style Up
「首の歪みが気になるけど、治し方がわからない・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首は気づかない間に歪んでいるため、 …
首の矯正

首のストレッチ方法4選!首こり・痛みを解消する効果的なストレッチやおすすめグッズをご紹介

6月 17, 2019 okada
Style Up
「最近、首こりや首の痛みが気になる・・・」 そうお悩みではありませんか? たしかに、デスクワークやスマホの使いすぎで首への負担 …
姿勢矯正

デスクワークでの肩こりを簡単解決!原因と解決法、ストレッチやオススメアイテムを教えます!

6月 15, 2019 someya
Style Up
「デスクワーク中の肩こりが気になる...」 そんな悩みをお持ちではないですか? そんなあなたのために今回は、 デスクワー …
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