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肩の矯正

肩の痛みは間違った筋トレが原因!?痛みを解消するストレッチと正しい筋トレ方法を紹介

6月 14, 2019 kosuge
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「腕を上げると肩が痛くなる、、」「筋トレの方法が間違っているのかな、、?」 そのような悩みを抱えていませんか? 腕を動かすだけ …
姿勢矯正

出っ尻を治す方法3選!反り腰の原因にアプローチする効果的な筋トレ・ストレッチをご紹介

6月 12, 2019 okada
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「出っ尻のせいで太って見えるのが嫌・・・」 そうお悩みではありませんか。 たしかに、出っ尻だとどんな服を着ていてもお尻が目立っ …
姿勢矯正

体のバランスを整える方法を解説!歪みの原因にアプローチするストレッチ・トレーニングで体の不調を解消

6月 12, 2019 okada
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「体の歪みが気になるけど、治し方がわからない・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、体の歪みはこれまでの積み重ねの結果 …
脚の矯正

子供の内股を矯正する3つの方法|若いうちに姿勢を改善して怪我しにくい身体に!

6月 11, 2019 kosuge
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「子供が内股歩きかも!どうやって治したら良いの?」 そんな悩みを抱えていませんか? 「内股で生活していると何か悪い影響があるん …
骨盤矯正

身長を伸ばすストレッチの方法6選!簡単に背を伸ばすおすすめのやり方を紹介!

6月 10, 2019 ishida
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「成長期は終わってしまったけど、もう少し身長を伸ばしたい…」 そんな悩みを抱えていませんか? 身長が低いとスタイルが悪く見られ …
猫背

猫背の原因は筋肉にある?正しい筋トレ方法で美しい姿勢とムキムキな体を手に入れよう!

6月 10, 2019 morimoto
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「猫背って筋肉の衰えが原因なのかな・・・」 そんな悩みを抱えていませんか? たしかに猫背は良くないものとは理解していても、いざ …
猫背

猫背のデメリットとは?原因から治し方まで現役整体師が徹底解説!

6月 10, 2019 morimoto
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「猫背のデメリットってなんだろう・・・」 そんな悩みを抱えていませんか? 猫背は良くないものとは理解していても、いざデメリット …
脚の矯正

土踏まずのこりの治し方!1日5分のマッサージで足の裏の痛みが解消!

6月 5, 2019 ochiai
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「土踏まずのこりが痛い…」 普段の通勤・通学で足に疲れがたまり、土踏まずが痛む方も多いかと思います。 歩くたびに痛むためとても …
脚の矯正

太ももの付け根が太い原因と効果的なダイエット法!原因別の対策で太もも痩せを目指そう

5月 31, 2019 okada
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「太ももの付け根が太いのを何とかしたい・・・」 そうお考えではありませんか。 確かに、太ももの付け根は部分痩せが難しいため、な …
姿勢矯正

デスクワーク中の姿勢が肩こりや腰痛の原因?!正しい姿勢とアイテムや矯正方法を紹介します!

5月 30, 2019 someya
Style Up
「デスクワーク中、肩や腰が痛い...」 そんな悩みを抱えていませんか? もしかしたらその原因はあなたの姿勢にあるかもしれません …
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顔の矯正

顔の歪みを矯正する方法5選!顔の歪みを矯正して歪みのない綺麗な小顔を手に入れよう!

8月 8, 2019 中野弘美
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鏡に顔を映すと、なんとなく左右非対称に見えてしまう……これってもしかして、顔の歪み!?と心配していませんか? 顔の歪みは、普段意識し …
顔の矯正

顎の歪みを矯正する方法を解説!歪みの原因にアプローチするマッサージで顔のバランスを整えよう

7月 9, 2019 okada
Style Up
「顎の歪みをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? この記事では、顎が歪んでしまう原因に注目し、顎の歪みを矯正す …
顔の矯正

頭蓋骨の歪みの原因と治し方!顔や体のマッサージ・ストレッチで歪みを解消

6月 26, 2019 ochiai
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「頭蓋骨の歪みって自分で治せる?」 と悩んでいる方も多いかと思います。 実は、1日たった5分のストレッチを自宅で行うだけで、頭 …
肩の矯正

肩・首こりや頭痛を解消するストレッチ3選!ストレッチで重い肩首こりや頭痛の悩みから解放されよう!

7月 31, 2019 谷古宇靖子
Style Up
「肩や首こりがひどい、毎日頭痛がする」 そんなツライ思いをしていませんか? その痛みの原因は長時間のデスクワークや運動不足など …
首の矯正

1日10分でストレートネックを改善する方法5選!ストレートネックを治して肩こりや頭痛の症状とお別れしよう!

7月 31, 2019 岸上麻依子
Style Up
「スマホを使っていると首が痛くなるけど、これってストレートネック?どうしよう…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? スマ …
首の矯正

ストレートネックとは?頭痛や吐き気の原因にもなるストレートネックを治すストレッチ3選!

7月 28, 2019 岸上麻依子
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「ストレートネックになっているようだけど、直すにはどうしたらいいのだろう…」 こんなお悩みをお持ちではありませんか? スマホを …
首の矯正

首が痛い時のストレッチ方法3選!首が痛くなる原因と対処法・予防法を徹底解説

7月 28, 2019 okada
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「首が痛いのをなんとかしたい・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首が痛いと気になって他のことに集中できませんよね。 …
首の矯正

首を寝違えた時の原因と治し方|ストレッチはNG!湿布は?痛みを軽減する方法

7月 28, 2019 谷古宇靖子
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「朝起きたら首が痛かった、たぶん寝違えだとは思うけど……」どうすればこの痛みが消えるのかわかりませんよね?しかも冷やしたほうがいいのか、温 …
首の矯正

寝違えの原因とは?寝違えの原因と正しい対処法を分かりやすく紹介!

7月 14, 2019 須田京子
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「朝、目が覚めたら首や肩が痛い!」それは寝違えです。いきなり首が動かせなくなって驚きますよね。 これまで、何回も経験したことがある人 …
首の矯正

首の寝違えの治し方とは?寝違えの原因と寝違えた時の正しい対処法!

7月 14, 2019 須田京子
Style Up
「朝起きたら首が痛くて動かせない」、そんな「寝違え」と言われる症状に悩まされた経験がある人は多いはずです。 早く治る場合もあるけど、 …
首の矯正

首の歪みを改善する方法!歪みの原因と効果的なストレッチや姿勢矯正法を解説

6月 26, 2019 okada
Style Up
「首の歪みが気になるけど、治し方がわからない・・・」 そうお悩みではありませんか? 確かに、首は気づかない間に歪んでいるため、 …
首の矯正

首のストレッチ方法4選!首こり・痛みを解消する効果的なストレッチやおすすめグッズをご紹介

6月 17, 2019 okada
Style Up
「最近、首こりや首の痛みが気になる・・・」 そうお悩みではありませんか? たしかに、デスクワークやスマホの使いすぎで首への負担 …
姿勢矯正

デスクワークでの肩こりを簡単解決!原因と解決法、ストレッチやオススメアイテムを教えます!

6月 15, 2019 someya
Style Up
「デスクワーク中の肩こりが気になる...」 そんな悩みをお持ちではないですか? そんなあなたのために今回は、 デスクワー …
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